Få mer energi och orka längre

Idag lanserar jag första avsnittet av min nya video-podd här på Stureplansguiden, vilket känns jättekul! Podden kommer ut varje vecka och handlar om hjärnan, utveckling, lärande, nya idéer, kunskap, hjärnträning, självoptimering m.m. Vill du hellre lyssna i lurar så kan du också hitta podcasten på ITunes.

I detta avsnitt får du lära dig använda ditt fokus för att få mer energi till att orka långa arbetsdagar. Detta samtidigt som du blir mer koncentrerad och kan prestera med bättre kvalité. Övningen ger snabbt resultat och tränar även upp koncentrationsförmågan på sikt.

Innehåll:

01:07 Informationsregnet
02:29 Din värdefulla ”tratt”
03:02 Att ofta flytta fokus gör oss trötta
03:50 Hur du gör för att bli piggare
05:14 Den viktigaste meningen
06:27 Extremfokus inom minnessport
08:32 Det första steget mot en effektivare hjärna
09:00 Vem bestämmer över din tratt?

All feedback uppskattas.
#ribbingpod på sociala medier.
podcast@mattiasribbing.se

Ha en skön söndag! 🙂

/Mattias